Yra daug priežasčių, kodėl žmonėms gali prireikti kalorijų skaičiavimo programos. Kai kuriems žmonėms gali tekti numesti svorio, kitiems gali tekti išlaikyti savo svorį, o treti tiesiog norės geriau žinoti, ką valgo.
Kalorijų skaičiavimo programa turi turėti galimybę sekti naudotojo suvartojamo maisto kiekį ir apskaičiuokite jų kiekį kalorijų suvartojimas. Programėlėje taip pat turi būti kalorijų skaičiuoklė, padedanti vartotojui nustatyti, kiek kalorijų jis turėtų suvalgyti kiekvieną dieną.
Geriausia kalorijų skaičiavimo programa
MyFitnessPal
MyFitnessPal yra nemokama internetinė svorio metimo ir kūno rengybos programa, kuri padeda žmonėms stebėti jų mitybą, mankštą ir svorio metimo pažangą. Programa suteikia vartotojams išsamų įrankių rinkinį, padedantį pasiekti savo kūno rengybos tikslus. „MyFitnessPal“ leidžia vartotojams sudaryti pasirinktinius maitinimo planus, sekti kasdienį suvartojamų kalorijų kiekį ir išlaidas, nustatyti dienos tikslus ir dalytis savo pažanga su draugais ir šeima. Programa taip pat siūlo daugybę įrankių, padedančių vartotojams stebėti svorio metimo pažangą, įskaitant KMI skaičiuotuvą, svorio metimo grafiką ir kassavaitinius svėrimus. „MyFitnessPal“ galima naudoti tiek darbalaukyje, tiek mobiliosios platformos.
Prarasti tai!
Prarasti tai! yra svorio metimo programa, kuri padeda numesti svorio stebėti savo maistą ir mankštą įpročius. Programėlėje pateikiamas asmeninis planas ir dienos tikslai, kurie padės pasiekti svorio metimo tikslus. Prarasti tai! taip pat siūlo palaikymo grupes ir įrankius, padėsiančius jums neatsilikti.
Kalorijų karalius
CalorieKing yra kalorijų skaičiavimo ir dietų laikymosi svetainė, kurioje vartotojai gali įvesti savo svorį, ūgį, lytį ir aktyvumo lygį, kad apskaičiuotų savo dienos kalorijų poreikį. Svetainėje taip pat yra įvairių įrankių, padedančių vartotojams stebėti savo pažangą ir koreguoti mitybą. CalorieKing taip pat siūlo įvairius maitinimo planus ir receptus, skirtus padėti vartotojams numesti svorio.
„FatSecret“
FatSecret yra svetainė, kuri padeda žmonėms sekti savo svorį ir kūno riebalus. Jame yra įvairių priemonių, įskaitant svorio metimo skaičiuoklę, kūno sudėties skaičiuoklę ir maisto dienoraštį. FatSecret taip pat turi forumą, kuriame vartotojai gali aptarti svorio metimo patarimus ir strategijas.
„MyFoodDiary“.
„MyFoodDiary“ yra maisto dienoraščio programėlė, padedanti sekti suvartojamo maisto kiekį ir mankštos įpročius. Programa turi paprastą ir lengvai naudojamą sąsają ir siūlo daugybę funkcijų, kurios gali padėti jums sekti dietos ir kūno rengybos tikslai. „MyFoodDiary“ leidžia sekti kasdienį suvartojamo maisto kiekį, įskaitant kalorijas, baltymus, riebalus, angliavandenius ir skaidulų kiekį. Taip pat galite sekti savo mankštos įpročius, įskaitant minučių skaičių, kurį kiekvieną dieną praleidote mankštindamiesi, atliktų pratimų tipus ir treniruočių intensyvumą. „MyFoodDiary“ taip pat teikia naudingų patarimų, kurie padės jums laikytis dietos ir kūno rengybos tikslų.
"Fooducate"
Fooducate yra a maisto pristatymo paslauga, kuri leidžia vartotojams užsisakyti maisto iš vietinių restoranų. Programėlėje siūlomos įvairios pristatymo parinktys, įskaitant pristatymą šalimais ir į namus. Fooducate taip pat siūlo lojalumo programą, kuri apdovanoja vartotojus už dažną užsakymą iš dalyvaujančių restoranų.
DietaBetty
DietBetty yra dietos programa, padedanti sekti savo maisto ir mankštos įpročius. Galite įvesti visus savo maisto ir mankštos duomenis į DietBetty, o programėlė pateiks dienos kalorijų skaičių ir bendrą dietos balą. DietBetty taip pat pateikia patarimų, kaip pagerinti savo mitybą ir mankštos įpročius.
„DailyBurn“
„DailyBurn“ yra kūno rengybos programa, padedanti vartotojams sekti savo kasdienius pratimus ir mitybos įpročius. Programėlė taip pat suteikia vartotojams asmeninį mankštos planą ir mitybos patarimus.
Į ką reikia atsižvelgti renkantis kalorijų skaičiavimo programėlę
- Programą turi būti lengva naudoti ir naršyti.
-Programėlė turėtų pateikti tikslią informaciją apie tai, kiek kalorijų yra skirtinguose maisto produktuose.
- Programėlėje turėtų būti įvairių maisto pasirinkimų.
- Programa turėtų stebėti jūsų svorį ir kūno sudėtį.
Geros savybės
1. Gebėjimas visapusiškai sekti maistą ir mankštą.
2. Visapusiškas maitinimas planuotojas, kuris jums padės numesti svorio arba išlaikyti esamą svorį.
3. Interaktyvios priemonės, padedančios suprasti savo mitybą ir jos poveikį organizmui.
4. Kelių dietų, įskaitant keto, paleo ir veganų dietas, palaikymas.
5. Automatinis svorio ir kūno išmatavimų stebėjimas, padedantis matyti pažangą laikui bėgant
Geriausia programa
1. „MyFitnessPal“ yra geriausia kalorijų skaičiavimo programėlė, nes ją lengva naudoti ir galima stebėti daugybę maisto produktų.
2. CalorieKing yra dar viena puiki kalorijų skaičiavimo programa, nes joje yra daug įvairių maisto produktų, kuriuos galima stebėti, taip pat receptai ir valgymo planai.
3. FatSecret yra puiki kalorijų skaičiavimo programėlė, nes ji leidžia vartotojams detaliai sekti suvartojamo maisto kiekį, įskaitant kalorijų, riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekį kiekviename valgyje ir užkandyje.
Žmonės taip pat ieško
Kalorijų skaičiavimas, dieta, maistas, mitybos programos.
ForoKD redaktorius, programuotojas, žaidimų dizaineris ir tinklaraščio apžvalgos mylėtojas
