„TrainingPeaks“ programą naudoja žmonės, norintys pagerinti savo formą. Tai yra mobilioji programėlė, kuri padeda žmonėms stebėti jų pažangą ir pasiekti geresnių rezultatų.
„TrainingPeaks“ yra mobilioji programėlė, padedanti sportininkams ir fitneso entuziastai stebi savo treniruotes ir progresas. Programėlėje siūlomos įvairios funkcijos, įskaitant galimybę kurti ir dalytis treniruotėmis su kitais, prieigą prie „TrainingPeaks“ treniruočių bibliotekos ir atsiliepimus apie našumą realiuoju laiku. Programėlėje taip pat yra funkcijų, padedančių vartotojams sekti savo mitybą ir hidrataciją bei stebėti miego įpročiai.
Kaip naudoti „TrainingPeaks“.
lt
Norėdami naudotis TrainingPeaks.com, pirmiausia susikurkite paskyrą. Kai turėsite paskyrą, galėsite pasiekti svetainę per savo naršyklę.
Norėdami patekti į svetainę, spustelėkite puslapio viršuje esantį skirtuką „Pagrindinis“. Skirtuke „Pagrindinis“ pamatysite skyrių sąrašą:
– „Training Peaks“ prietaisų skydelis: čia galite peržiūrėti dabartinę pažangą ir treniruočių statistiką. Taip pat galite pridėti naujų seansų ir stebėti savo pažangą laikui bėgant.
– Mano sesijos: čia galite peržiūrėti visas ankstesnes treniruotes. Taip pat galite pridėti naujų seansų ir stebėti savo pažangą laikui bėgant.
– Mano treniruotės: čia galite peržiūrėti visas ankstesnes treniruotes. Taip pat galite pridėti naujų treniruočių ir stebėti savo pažangą laikui bėgant.
Kaip nustatyti
lt
1. Eikite į TrainingPeaks.com ir prisijunkite.
2. Puslapio viršuje spustelėkite skirtuką „Mano paskyra“.
3. Spustelėkite „Tvarkyti mano paskyras“.
4. Skiltyje „Mano paskyros ir nustatymai“ spustelėkite „Paskyros tipas“.
5. Pasirinkite „Treniruočių plano prenumerata“.
6. Spustelėkite mėlyną mygtuką „Sukurti naują paskyrą“, kad sukurtumėte naują paskyrą arba prisijunkite prie esamos paskyros.
Kaip pašalinti
lt
Norėdami pašalinti TrainingPeaks.com, atlikite šiuos veiksmus:
1. Atidarykite „Windows“ valdymo skydelį.
2. Dalyje Programos spustelėkite TrainingPeaks.com.
3. Spustelėkite mygtuką Pašalinti.
Kam tai
„TrainingPeaks“ yra programinė įranga, padedanti sportininkams ir kūno rengybos entuziastams stebėti savo pažangą ir našumą. Tai apima tokias funkcijas kaip kalendorius, grafikai ir duomenų analizės įrankiai. „TrainingPeaks“ gali būti naudojamas stebėti treniruotes, sekti progresą ir analizuoti workouts.apps.
„TrainingPeaks“ pranašumai
Kai kurie „TrainingPeaks“ pranašumai yra šie:
- Galimybė kurti ir valdyti mokymo programas iš vienos platformos.
- Galimybė sekti atskirų dalyvių pažangą ir rezultatus.
- Galimybė dalytis mokymo programomis su kitais vartotojais.
Geriausi patarimai
1. Naudokite „TrainingPeaks“, kad stebėtumėte savo pažangą ir palygintumėte rezultatus su kitais.
2. Naudokite „TrainingPeaks“ savo treniruotėms planuoti ir pritaikyti.
3. Norėdami stebėti savo našumą laikui bėgant, naudokite „TrainingPeaks“.
„TrainingPeaks“ alternatyvos
1. CrossFit
2. StrongLifts 5×5
3. P90X
4. Pamišimas
5. CrossFit žaidimai
ForoKD redaktorius, programuotojas, žaidimų dizaineris ir tinklaraščio apžvalgos mylėtojas
