Kokia yra geriausia treniruočių programa?

Žmonėms reikia treniruočių programos, nes jie nori išlikti tinkami ir sveiki. Jie gali naudoti programą norėdami stebėti savo pažangą, rasti naujų treniruočių ir susisiekti su kitais žmonėmis, kurie taip pat stengiasi išlaikyti formą.

Programėlėje, kuri sukurta kaip treniruočių programa, turi būti funkcijų, kurios leistų naudotojams stebėti savo pažangą, nustatyti tikslus ir gauti atsiliepimų apie treniruotes. Programėlėje taip pat turėtų būti pateikti įvairūs pratimai ir treniruotės, kurios gali būti pritaikytos vartotojui fitneso lygis.

Geriausia treniruočių programa

Runtastic

„Runtastic“ yra kūno rengybos programa, padedanti stebėti savo pažangą ir išlikti motyvuotai. Jis turi daugybę funkcijų, įskaitant dienos treniruočių planą, mitybos stebėjimą ir socialinės žiniasklaidos integracijos. Taip pat galite naudoti Runtastic, kad stebėtumėte savo pažangą ir palygintumėte ją su kitais Runtastic bendruomenės nariais.

Strava

Strava yra socialinis tinklas, skirtas sportininkams, kuris seka ir dalijasi įvairių sporto šakų veikla. Svetainėje siūlomos įvairios funkcijos visų lygių sportininkams, įskaitant tiesioginį jūsų važiavimų stebėjimas, bėgimas ir pasivažinėjimas dviračiu, taip pat galimybė dalytis savo veikla su draugais ir sekėjais. „Strava“ taip pat siūlo pasaulinius lyderių sąrašus ir apdovanojimų programos geriausiems atlikėjams.

MyFitnessPal

„MyFitnessPal“ yra nemokama internetinė programa svorio metimo ir kūno rengybos programa padeda žmonėms sekti savo maisto, mankštos ir svorio metimo pažangą. Programa suteikia vartotojams įvairių įrankių, padedančių pasiekti savo tikslus, įskaitant a maisto dienoraštis, kalorijų skaitiklis ir svorio metimo skaičiuoklė. „MyFitnessPal“ taip pat siūlo palaikymo grupes ir mokomąją medžiagą, padedančią žmonėms neatsilikti.

Nike+ bėgimo klubas

"Nike + Bėgimo klubas yra fitnesas programa, kuri padeda bėgikams stebėti savo progresą ir susisiekti su kitais bėgikais. Programoje yra įvairių funkcijų, įskaitant a Žemėlapis, rodantis, kur bėgikai bėgti, reitinguoti pirmaujančiųjų sąraše ir realiuoju laiku stebėti tempą, atstumą ir sudegintas kalorijas. Nike+ Running Club taip pat siūlo patyrusių bėgikų patarimus ir motyvaciją iš garsių sportininkų.

MapMyRun

MapMyRun yra nemokama internetinė bėgimo ir ėjimo sekimo programa, kuri padeda bėgikai ir vaikščiotojai seka savo progresą, planuoja maršrutus ir dalijasi patirtimi su kitais. Programėlė suteikia galimybę realiuoju laiku stebėti atstumą, laiką, tempą, pakilimo padidėjimą / praradimą ir sudegintas kalorijas. Jame taip pat yra įvairių funkcijų, skirtų bėgikams ir vaikščiotojams pritaikyti savo treniruotes. „MapMyRun“ galima naudoti tiek darbalaukyje, tiek mobiliosios platformos.

Kūno svorisFitnesas

„BodyweightFitness“ yra išsami internetinė kūno rengybos programa, padedanti pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Su BodyweightFitness galite numesti svorio, auginti raumenis ir pagerinti bendrą sveikatą.

„BodyweightFitness“ programa sukurta taip, kad ją būtų lengva sekti. Galite pradėti vadovaudamiesi pradedančiųjų vadovu arba galite pereiti prie sudėtingesnių treniruočių. Programa apima daugiau nei 100 skirtingų pratimų, kurie visi yra skirti padėti jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

„BodyweightFitness“ programą taip pat remia ekspertų komanda. Jei turite klausimų apie programą arba kaip geriausiai ją naudoti, nedvejodami susisiekite su vienu iš komandos narių. Jie mielai padės jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

„DailyBurn“

„DailyBurn“ yra kūno rengybos programa, padedanti vartotojams stebėti savo pažangą ir išlikti motyvuotiems. Programėlėje siūlomos įvairios funkcijos, įskaitant dienos treniruočių planą, svorio metimo stebėjimo priemonę ir maisto dienoraštį. Vartotojai taip pat gali susisiekti su kitais „DailyBurn“ vartotojais ir pasidalinti patarimais.

Prie sofos 5K

„Couch to 5K“ yra programa, kuri padeda pradėti bėgioti. Tai penkių savaičių programa, kuri padės išmokti bėgti ir ugdyti ištvermę. Į programą įtrauktos savaitinės treniruotės, mitybos patarimai ir mūsų ekspertų komandos pagalba.

Į ką reikia atsižvelgti renkantis treniruočių programą

- Programėlėje turėtų būti galima rinktis iš įvairių treniruočių.
- Programą turi būti lengva naudoti ir naršyti.
- Programėlėje turėtų būti įvairių funkcijų, tokių kaip laikmačiai, pažangos stebėjimas ir motyvuojantys pranešimai.

Geros savybės

1. Galima rinktis iš įvairių treniruočių.
2. Gebėjimas sekti pažangą ir matyti rezultatus.
3. Galimybė dalytis treniruotėmis su draugais ir šeima.
4. Gebėjimas išsikelti tikslus ir sekti pažangą jų link.
5. Galimybė klausytis muzikos treniruojantis

Geriausia programa

1. Juo lengva naudotis ir naršyti.
2. Galima rinktis iš daugybės skirtingų treniruočių.
3. Jis stebi jūsų pažangą ir pateikia grįžtamąjį ryšį, kuris padės pagerinti treniruočių tvarką.

Žmonės taip pat ieško

kardio, treniruočių, treniruočių programos.